|
как же найти эту золотую середину, чтобы ни в (+) ни в (-)
|
56 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 92.26克 | 蛋白质: 86.62克 | 碳水物: 26.12克.
早餐: Краски лета Вишня без Косточки, Магнит Сыр Гауда, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка. 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Олейна Масло Растительное, Листья Салата, Компас Здоровья Семена Чиа, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Щавель. 晚餐: А ля пицца, Олейна Масло Растительное, Щавель, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Компас Здоровья Семена Льна, Помидоры. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|