在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 69.93克 | 蛋白质: 73.50克 | 碳水物: 196.21克.
早餐: Яйцо Всмятку, Кулеш из Пшенка с Курицей. 午餐: Куриный Суп Лапша, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром. 晚餐: Щи с Мясом, Белый Хлеб. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Чай, Лукашинские Винегрет Классический. 更多的......
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2184 千卡
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运动:
踏步机 - 20 分钟, 健美 - 1 小时 和 15 分钟, 运动 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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