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34 Pkt. 40,5 Pkt ( eigene Challenge)
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83 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2685 千卡
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脂肪: 118.87克 | 蛋白质: 106.92克 | 碳水物: 305.42克.
早餐: Honig, Alsan Bio Margarine, Haferbrötchen. 午餐: Bio Margarine, Schnitzel, Hollandaise für Gemüse, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Edeka Bio Räuchertofu, Hammermühle Haferbrötchen, Champignons, Zucchini, Kokosöl, Hirse. 小食/其他: Schweizer Bitterschokolade 85%, Apfelsinen. 更多的......
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稳定体重
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