在2019年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3004 千卡
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脂肪: 73.88克 | 蛋白质: 215.71克 | 碳水物: 380.84克.
早餐: Egg White, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Shiloh Farms Brown Teff, Bob's Red Mill Whole Grain Red Bulgur, Bob's Red Mill 100% Stone Ground Whole Grain White Cornmeal, Egg. 午餐: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Broccoli, Bananas, Core Power Chocolate Shake, Sweet Potato, Egg, Egg White, Feta Cheese, Tassos Sundried Tomatoes, Broccoli. 晚餐: Pita Jungle Broiled Chicken Bowl. 小食/其他: Lucerne 2% Cottage Cheese, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Now Foods Creatine Monohydrate. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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