在2019年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 48.85克 | 蛋白质: 99.53克 | 碳水物: 185.91克.
早餐: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Walnusskerne, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Knusperone Zarte Haferflocken. 午餐: Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie, Roggenmild, Activ Halbfett-Margarine, Putenfleisch in Aspik, Cocktailtomaten. 晚餐: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Wonnemeyer Blattsalat Eisberg Mix, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 小食/其他: Erdbeeren, Lindt Osterhase, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aprikosen. 更多的......
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稳定体重
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