rnbigguy的日记, 2010年07月24日

在2010年07月24日体重纪录（没有日志纪录）

137.9 公斤最近减少: 33.1 公斤. 还有: 33.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年07月24日:

1771 千卡

脂肪: 62.09克 | 蛋白质: 119.72克 | 碳水物: 190.95克. 早餐: Bacon, Provolone Cheese, 12" Turkey Breast. 午餐: All Beef Hot Dog. 晚餐: Corn, Chicken Breast. 小食/其他: Gummi Worms. 更多的......

4995 千卡

运动: 游泳（慢速） - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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