Sandroich的日记, 2019年05月19日

在2019年05月19日体重纪录（没有日志纪录）

82.7 公斤最近减少: 27.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月19日:

1722 千卡

脂肪: 76.63克 | 蛋白质: 75.79克 | 碳水物: 178.14克. 早餐: Kaffee. 午餐: Bordeaux, Hofmann Menue Italienische Nudelplatte Osteria, Chili Con Carne. 晚餐: Möhrensalat. 小食/其他: Honig, Brownies. 更多的......

2748 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 15 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加18.2 公斤

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