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27.6 28
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57.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1959 千卡
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脂肪: 61.21克 | 蛋白质: 94.91克 | 碳水物: 253.74克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Tre Marie Frollino con Cioccolato e Cacao - Ancora Uno, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Pancake quinoa cacao, Gentilini Oswego 5 Cereali, Alpro Yogurt Cocco. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Caffè (dalla Moca), Pane, Marmellata di kiwi, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Auchan Salmone Scozzese Affumicato, Salsa di Soia (Tamari), Insalata Mista Verde, Cavolo Cotto (da Fresco), Pane. 晚餐: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Muller Yogurt Cremoso Cocco in Pezzi, la Terra e il Cielo Filini di Semola Integrale, Findus Minestrone Tradizione. 小食/其他: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, la Frumenteria le Veline, Mele, Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), Alpro Yogurt Cocco, Pancake quinoa cacao. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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