在2019年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 64.92克 | 蛋白质: 64.45克 | 碳水物: 144.10克.
早餐: Магнит Сыр Российский 50%, Груша Конференция, Кокосовая Стружка, Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 9%. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Батат, Бахетле Сибас на Пару. 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Своя Компания Уха из Белой Рыбы , Бахетле Чак-Чак. 小食/其他: Кленовый Сироп, Арахис Жареный Соленый, Каждый День Чернослив Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|