在2019年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1310 千卡
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脂肪: 58.45克 | 蛋白质: 31.54克 | 碳水物: 162.19克.
早餐: Kurma, Kayu Manis, Keripik Singkong. 晚餐: Kurma, Arem-arem, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 小食/其他: Pastel, Kartika Sari Pisang Bolen, Diabetasol Sweetener Stevia. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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