在2019年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 48.18克 | 蛋白质: 77.19克 | 碳水物: 167.73克.
早餐: Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные Вкус Шоколада, Кофе (Растворимое), Молоко 1,5%. 午餐: Кофе (Растворимое), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 晚餐: Витьба Хлопья Пшенично-Овсяные, Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Блины с Творогом. 小食/其他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сыр Классический 45%, Шоколад Горький 72%, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|