在2012年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2854 千卡
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脂肪: 125.96克 | 蛋白质: 137.55克 | 碳水物: 305.80克.
早餐: Activia, Suco de Laranja, Queijo Gouda, Pão Francês, Café. 午餐: Tablito, Peixe-Espada Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Chocolate Preto ou Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha Branca, Arroz Branco. 小食/其他: Recheado Queijo e Cebola, Laranjas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Chocolate Preto ou Doce. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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