在2019年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
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59.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 30.55克 | 蛋白质: 127.91克 | 碳水物: 181.91克.
早餐: Protein ball, Member's Mark Crema de Cacahuate, Avena, Espinacas, San Juan Claras de Huevo, BSD Foods Premium Rice Cakes, Café, Nopales. 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Manzana, Nopales, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), HEB Leche de Almendras sin Endulzar, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Dolores Medallones de Atún. 晚餐: D'Gari Gelatina Light, Papaya, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Muffin de chocolate. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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