在2019年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 36.31克 | 蛋白质: 54.94克 | 碳水物: 130.54克.
早餐: ABC Kecap Manis, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Ceplok, Nasi Putih. 午餐: Apel. 晚餐: Ikan Asin, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Nanas, Apel, Risoles. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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