在2019年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 29.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2608 千卡
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脂肪: 71.74克 | 蛋白质: 111.69克 | 碳水物: 268.35克.
早餐: Honig, Schwartau Extra 3 Beeren, Schinken, Gekochtes Ei, Aldente's Brotwelt Steinofen Brötchen Korn. 午餐: Loose Quäse, Weizenbrötchen, Laugenstange, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst. 晚餐: Harry Vital-Brot, Weizenbrötchen. 小食/其他: Brinkhoffs Pils, Streuselkuchen. 更多的......
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2251 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 20 分钟, 购物 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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