在2019年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.5 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 109.43克 | 碳水物: 241.15克.
早餐: Пятерочка Груша Желтая, Творожная Запеканка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Арахис в Кунжуте с Мёдом , Яйцо Куриное. 午餐: Белые Грибы (Обжаренные), Здоровье Цикорий Растворимый, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Молоко 2,5%, Пп тортик морковный с гречневой мукой, Рис отварной с куриной грудкой, Мираторг Бифштекс Сочный. 晚餐: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, SPAR Арахис в Кунжуте с Мёдом, Рис отварной с куриной грудкой, Винегрет, Творожная Запеканка, Здоровье Цикорий Растворимый, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Котлеты Вкусные. 小食/其他: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Компот из Сухофруктов. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|