在2019年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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101.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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481 千卡
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脂肪: 10.59克 | 蛋白质: 37.59克 | 碳水物: 59.58克.
早餐: Continente Skyr, Água da Torneira, Café Expresso. 午餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Cebolas, Alface, Tomates. 晚餐: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Banana, Luso Agua, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar. 更多的......
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3773 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 高尔夫（带车子的） - 11 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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