在2019年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 99.43克 | 蛋白质: 85.14克 | 碳水物: 155.60克.
早餐: Şekersiz Çay, İHE Kepekli Ekmek, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı. 午餐: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri. 晚餐: Şekersiz Çay, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Tadım Çekirdek, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tam Yağlı Süt, Eti Karam Gurme Gofret. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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