在2019年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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99.0 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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2113 千卡
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脂肪: 94.04克 | 蛋白质: 86.85克 | 碳水物: 218.74克.
早餐: Sugar, Coffee, Half and Half Cream. 午餐: Starbucks Chocolate Chunk Cookie, Bacon, Arugula Lettuce, Mayonnaise, Cheddar Cheese, San Luis Sourdough Sourdough Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 晚餐: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Lettuce, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Portland French Bakery Pub Buns. 小食/其他: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars. 更多的......
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3765 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 59 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 55 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 36 分钟. 更多的......
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稳定体重
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