在2019年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1079 千卡
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脂肪: 77.43克 | 蛋白质: 68.29克 | 碳水物: 26.84克.
早餐: Tirol Nata (15g), Café, Café. 午餐: Sementes de Linhaça, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Abobrinha Cozida, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). 小食/其他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Sementes de Linhaça, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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