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msamy034的日记, 2010年07月24日

在2010年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
81.4 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 8.8 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2010年07月24日:
1826 千卡 脂肪: 141.36克 | 蛋白质: 122.19克 | 碳水物: 18.71克.   早餐: EAS advantedge chocolate fudge, string cheese, coffee, coconut oil, Heavy Cream. 午餐: best foods, cheddar, egg, Alternative Revolution Roll. 晚餐: macadamia nut, butter, steak, My Usual Dinner Salad. 小食/其他: string cheese. 更多的......
2324 千卡 运动: 坐着 - 5 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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