在2019年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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97.2 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 22.41克 | 蛋白质: 127.50克 | 碳水物: 111.63克.
早餐: Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Kaffee-Karamell, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Schnittlauch, Kaffee. 午餐: Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Natürliches Mineralwasser, Schnittlauch, Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Natürliches Mineralwasser, Schnittlauch. 晚餐: Äpfel, Gekochtes Ei, Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Natürliches Mineralwasser, Schnittlauch. 小食/其他: Weißwein, Gerolsteiner Sprudel. 更多的......
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5109 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, Fitbit - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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