在2019年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2326 千卡
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脂肪: 50.73克 | 蛋白质: 179.14克 | 碳水物: 263.68克.
早餐: le Fruttine Frutti Rossi Essiccati, Molino Spadoni Noce di Cocco Grattugiata, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Coop Succo Arancia 100%. 午餐: Radicchio Rosso, Calvé Fresca Mayò, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Zucchine, Nixe Vongole al Naturale, Peperoni Rossi Dolci, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Riso Basmati. 小食/其他: Birra, Eco Sana Cacao Sgrassato, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Uovo, Albume d'uovo, Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Micro Whey Premium. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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