在2019年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1752 千卡
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脂肪: 59.03克 | 蛋白质: 81.86克 | 碳水物: 231.62克.
早餐: AH Elstar Appel, Jam, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Wasa Volkoren Cracker, Honing. 午餐: Sinaasappelen, Koffie met Melk, AH Drinkyoghurt Framboos, Pindakaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, AH Halfvolle Melk, Bruine Boterham. 晚餐: Bosbessen, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), AH Varkensschouder Karbonade , AH Halfvolle Yoghurt Mild, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Halfvolle Yoghurt met Aardbeien. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Light, Walnoten, LU Bastogne, Koffie met Melk, AH Pauzekoeken Chocolade. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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