在2012年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 65.42克 | 蛋白质: 74.29克 | 碳水物: 131.42克.
早餐: egg, splenda packet, pure via stevia, Celestial raspberry zinger tea. 午餐: Friendly Farms 2% milk, Armenian Grecian bread, Happy Farms American cheese slices, great value extra virgin olive oil, egg. 晚餐: Iceberg lettuce , Happy Farms american cheese slices, morning star prime burger, great value extra virgin olive oil, small shaped pasta with tomato sauce. 小食/其他: orange juice from concentrate great value, orange. 更多的......
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2633 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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