在2019年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 67.58克 | 蛋白质: 63.19克 | 碳水物: 157.49克.
早餐: Мёд, Фундук Фундук, Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Редис, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хлеб Бородинский, Гуакамоле с Помидорами, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченный Картофель. 晚餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чечевица Вареная, Гуакамоле с Помидорами, Омлет с Молоком. 小食/其他: Миндаль, Сыр Чечил. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|