|
💃
|
56.4 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1051 千卡
|
脂肪: 33.25克 | 蛋白质: 98.72克 | 碳水物: 88.75克.
早餐: Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Авокадо Авокадо, Данон Актимель Гранат, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. 午餐: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Ярче Творог 5%. 小食/其他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|