在2019年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 96.91克 | 碳水物: 184.80克.
早餐: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 午餐: Куриные Бедрышки (Запеченные). 晚餐: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Миндаль, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Овощной (без Заправки), Окунь Морской (Жареный). 小食/其他: Магнит Яблоко, Коммунарка Карамель Фрутомелька, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Рот Фронт Гусиные Лапки, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Советские Традиции Запеканка Творожная с Ванилью, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Яблочный Пирог (Сыпной). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|