在2019年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2082 千卡
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脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 118.77克 | 碳水物: 261.17克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Mangoa Sokeroimaton, Rasvaton Laktoositon Maitorahka. 午餐: Rainbow Uunijuurekset, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Keitetty Kananmuna, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Makaroni, Kypsennetty Lohi. 晚餐: Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Keitetty Kananmuna, Kypsennetty Lohi. 小食/其他: Elonen Mansikka Täytekakku, Kong Strong, Chicken Pesto Wrap, Energy Drink Light, Irtokarkki. 更多的......
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2977 千卡
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运动:
修剪草坪 - 45 分钟, 运动 - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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