在2019年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2087 千卡
|
脂肪: 49.27克 | 蛋白质: 81.23克 | 碳水物: 189.50克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Янтарь Сыр Плавленый, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. 晚餐: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Зефир, Обычное Пиво, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Зефир, Canti Вино Красное Сухое, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 小食/其他: Клубника, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|