在2019年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
909 千卡
|
脂肪: 56.76克 | 蛋白质: 74.91克 | 碳水物: 21.73克.
早餐: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Магнит Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Краски лета Малина Быстрозамороженная, Компас Здоровья Семена Чиа. 午餐: Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Компас Здоровья Семена Чиа, Листья Салата, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Помидоры, Виктория Окунь Запеченый, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1680 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时 和 20 分钟, 洗碗 - 25 分钟, Google Fit - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|