在2019年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 60.87克 | 蛋白质: 47.12克 | 碳水物: 146.48克.
早餐: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Şekersiz Çay. 晚餐: Sigara Böreği, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. 小食/其他: Kuru Hurma, Baklava, Ceviz, Armut. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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