42 года. 166 см
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 38.25克 | 蛋白质: 69.08克 | 碳水物: 251.59克.
早餐: Коричневый Сахар, Vici Лосось Слабосоленый, Перекресток Чиабатта Классическая. 午餐: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 晚餐: Курага, Помидоры, Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Магнит Апельсин. 更多的......
|
稳定体重
|