在2019年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1721 千卡
|
脂肪: 64.25克 | 蛋白质: 97.21克 | 碳水物: 200.53克.
早餐: Сладкий Снег Суфле Нежное, Eco Botanica Вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Конференция, Данон Творог Мягкий 5%, Наша Корова Кефир 2,5%, Каждый День Кокосовая Стружка, Fit Parad Стевия, Кудесница Мука Кукурузная, Ого Овсяные Отруби, Яйцо Куриное. 午餐: Eco Botanica Вафли, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Кофе (из Молотых Зерен), Редис, Огурец (с Кожурой), Сердечки в Кефире, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 晚餐: Сладкий Снег Суфле Нежное, Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Черникой и Шиповником, Dr. Korner Хлебец Черничный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: SPAR Чизкейк с Фруктами, Natrol Omega-3 Fish Oil, Пятерочка Груша Конференция. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|