在2019年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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877 千卡
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脂肪: 59.65克 | 蛋白质: 59.93克 | 碳水物: 29.60克.
早餐: Café, Café, Tirol Nata. 午餐: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Frimesa Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro). 晚餐: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g). 小食/其他: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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