在2019年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1176 千卡
|
脂肪: 44.57克 | 蛋白质: 114.46克 | 碳水物: 77.21克.
早餐: Просто Фундук Жареный, Данон Актимель Гранат, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. 午餐: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Джаззи Конфета, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Ламбер Сыр 50%. 更多的......
|
稳定体重
|