在2019年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 70.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 58.54克 | 蛋白质: 84.60克 | 碳水物: 60.72克.
早餐: Café. 午餐: Tomates, Sadia Filé de Peito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface de Folha Verde. 晚餐: Carne de Porco, Repolho Verde Cozido, Couve Refogada, Tomates, Alface, Cenouras. 小食/其他: Queijo Branco, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado). 更多的......
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2795 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 登 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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