在2019年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3228 千卡
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脂肪: 74.92克 | 蛋白质: 168.20克 | 碳水物: 470.82克.
早餐: Café Colado, Soprole Leche Protein+, 1901 Jamón Serrano Bodega, Toledo Salchichón Velita , Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido. 午餐: Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Shawarma, Vivo Galletas de Salvado, Lechuga, Tomates Cherry, Santa Isabel Atún Lomitos al Natural, Ideal Tortilla Integral Wraps (44g). 晚餐: Lechuga, Ideal Tortilla Integral Wraps (44g), Santa Isabel Atún Lomitos al Natural, Tomates Cherry. 小食/其他: Jumbo Almendras Naturales, Huevo Cocido. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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