在2010年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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120.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 34.7 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1999 千卡
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脂肪: 70.04克 | 蛋白质: 81.61克 | 碳水物: 275.87克.
早餐: coffee, water, Cheese Filled Manicotti with Meat Sauce. 午餐: potato salad, coffee, water, watermelon, mixed vegetables, tilapia. 晚餐: coffee, Orange Strawberry Banana 100% Juice, Sausage Egg & Cheese. 小食/其他: coffee, sesame snaps, carrots, Oats & Chocolate High Fiber Chewy Bar, strawberries. 更多的......
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3943 千卡
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运动:
短柄牆球 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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