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dianeka306的日记, 2019年05月16日

在2019年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤 最近减少: 15 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月16日:
1184 千卡 脂肪: 35.83克 | 蛋白质: 50.93克 | 碳水物: 171.17克.   早餐: Apel, Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Samyang Mie Instan, Nestle Susu Bear Brand, Pepaya, Jeruk Nipis. 小食/其他: Ceker. 更多的......
1787 千卡 运动: 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤

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