|
efek puasa makan jadi lebih clean..bb yg bbrp wkt lalu mencapai 63 lebih perlahan turun...masyaAllah puasa itu bener2 membakar lemak
|
60.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1049 千卡
|
脂肪: 31.33克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 112.44克.
早餐: Dimsum, Salak, Jeruk. 晚餐: Nasi Putih, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gado Gado, Telur Rebus, Dimsum, Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|