|
Неожиданно при повышении рск на 30 ккал пришло чувство голода(( Завтра будет два месяца как я считаю калории, надо это как-то отметить)) замеры сделать что ли))
|
104.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 36.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1925 千卡
|
脂肪: 82.72克 | 蛋白质: 131.31克 | 碳水物: 152.77克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Панированные Куриные Котлеты с Сыром. 午餐: Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. 晚餐: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Ашан Печенье Фитнес, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, 4 Сезона Бамия, Sen Soy Соус Терияки. 小食/其他: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|