|
going the right way
|
73.0 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 7.33克 | 蛋白质: 24.07克 | 碳水物: 167.60克.
早餐: Weetabix Weetabix, Tesco Skimmed Milk. 午餐: Corn on The Cob with Butter. 晚餐: Weetabix Weetabix and Milk. 小食/其他: Beck's Beer, Beck's Beer, Beck's Beer, Red Stripe Lager, Beck's Beer, Red Stripe Lager, Red Stripe Lager. 更多的......
|
|
1971 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|