在2019年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1709 千卡
|
脂肪: 80.14克 | 蛋白质: 88.92克 | 碳水物: 159.67克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Апельсина, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Пятерочка Груша Сезонная, Сыр Тильзитер, Ржаной Хлеб, ОАО Молоко Йогурт Банан, Омлет. 午餐: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Мария Печенье, Уральские Кондитеры Печенье Гримальди с Изюмом, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Агропродукт Томатная Паста Калининградская, Рыба в кляре, Гречка Отварная. 晚餐: Арахис, Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Салат Овощной со Сметаной, Сахар, Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, За Родину Паштет Шпротный. 小食/其他: Leti Отруби Ржаные, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|