在2019年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2129 千卡
|
脂肪: 61.74克 | 蛋白质: 86.08克 | 碳水物: 176.51克.
早餐: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. 午餐: Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Отбивная. 小食/其他: Carlsberg Пиво, Шпинат, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Чай Несладкий, Староминский Сыродел Сыр Гауда. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|