在2019年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1035 千卡
|
脂肪: 29.23克 | 蛋白质: 52.15克 | 碳水物: 149.06克.
早餐: Чай, Финик, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Ячневая Каша на Воде. 午餐: Зенченко Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Гречка, Тефтели с Рисом. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 小食/其他: Яблоко Желтое, Чай с Молоком, Творожная Запеканка ПП, Чай, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|