在2019年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
120.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 66.05克 | 蛋白质: 82.36克 | 碳水物: 143.80克.
早餐: Сосиски Молочные, Almette Творожный Сыр с Томатами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Куриная Печень, Перловка Отварная. 晚餐: Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. 小食/其他: Рулет из Лаваша с Творогом, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Котлеты Капустные. 更多的......
|
|
3351 千卡
|
运动:
гимнастика ЦИ-ГУН - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|