在2019年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 29.75克 | 蛋白质: 47.57克 | 碳水物: 189.38克.
早餐: Лента Курага без Косточки, Безопасный Кекс Кулич, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Волков Салат Зелёный с Авокадо, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 3,2%. 小食/其他: Приготовленный Сухой Нут, Настроение Джем из Черной Смородины, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|