Jag är ju i mål...
Men men är ju lika bra att köra några kilon till..
|
129.8 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 49.87克 | 蛋白质: 101.29克 | 碳水物: 168.32克.
早餐: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Blandfärs, Hummus. 午餐: ICA Kikärtor, Blandfärs, Broccoli, Arla Protein Keso, Blomkål. 晚餐: Kronfågel Kycklinglårfilé, Penne, Pestosås. 小食/其他: Lohilo Raspberry Salty Licorice. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
评论
|
@helu76 runt 120kg sen så jag nöjd
2019年05月16日 会员:: veterankocken
|
|
|