在2019年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1113 千卡
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脂肪: 34.25克 | 蛋白质: 85.93克 | 碳水物: 116.74克.
早餐: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Goreng, Telur Dadar, Kurma, Royco Sup Krim Ayam, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Kurma Medjool. 晚餐: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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